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                香∩蕉的搭配禁忌 吃香蕉的注意事项

                2017-01-19 来源:网络

                  香蕉是市场上十分常见的水果之一,它不仅味道美銀月舔了舔味,而且还提供给人体多种营养和丰富的维生素,可以说,香蕉是十分好的惡魔之主撒旦水果佳品。不可否认的是,香蕉营养价值十〇分高,有很多的食疗效果。但吃香蕉也有〗禁忌,胡乱搭配小心吃》出毛病。香蕉不能和什么一起吃呢?跟着小编来了解一下。

                  香蕉的搭配禁忌一吸

                  1、哈密瓜

                  哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果▂沙拉的MM们注意啦,哈密瓜和香蕉不以你可以放在一起哦,因为哈密瓜含糖量在15%左右,钾离子含量相▅当高◤。香蕉含钾也很丰富,据检测,每100克香▲蕉含钾283~472毫克。

                  因此,肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪々上加霜。

                  2、酸牛奶

                  酸牛奶╱能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强,乳酸菌在胃液里很难存活◣,降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。

                  一些脾胃◥虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再讓我交給你加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,容易发生→腹痛腹泻等问题。

                  3、土豆

                  土豆是我们餐桌上经常出现的食物,香蕉又是我们经常吃的水果,或许很多人都不知道他们一起使▓用产生副作用。

                  如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的▓话,两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑Ψ。爱美的MM记住咯,不要一起吃这两种食物。

                  4、芋头

                  芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成︼分,所含的矿物掃蕩開始质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

                  芋头营养价值高但忌与香蕉同食,同食会●引起腹胀,中毒。

                  5、甘薯

                  甘薯是一种但醉無情卻再次急聲喝道药食兼用的健康食品。含有膳食√纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量∏元素,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

                  香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应,引起身体不适。红薯和香◢蕉吃后容易胀肚子,而且还伴有胃反酸现象,吃多了,会造成食品长时间停留在胃里,产生胃堵。如果红薯◣香蕉和红薯一起吃会慢性中毒。

                  6、阿司匹林

                  阿司匹林与含糖多的食品,如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食,容易╳形成复合体,从而减少初期药物的吸收速率。

                  7、牛肉

                  都说秋季要进补,要知↓道牛肉不仅味道鲜美,更富含大量营养,实为秋季滋补的不二食材。牛肉蛋白质含量◥高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。

                  但吃了牛肉就不要吃香♂蕉,会胃绞痛。

                  8、西瓜

                  从中医营养下面好像有戰斗角度,水果可以分为寒性和热性两大类。通常,一些“火气”较旺的人新≡陈代谢旺盛,排汗多,容易口腔溃疡或便秘,经常吃寒性水果可以帮助降∏火排毒,但过量食用寒性水↘果则会导致气虚和脾胃不适。所以,气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎适卐量。

                  吃香蕉的禁忌

                  1、未熟透的香蕉易致便秘

                  大家都知道,香蕉眼中殺機閃爍未成熟时,外皮呈↘青绿色,剥去外皮,涩得「不能下咽。

                  熟透夢孤心了的香蕉,涩味一扫而净,软糯香甜,深受孩子和老年人的喜爱。

                  香蕉是热带、亚热带的 水果,为了∑便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。

                  我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中╱含有的大量的鞣酸。

                  当香←蕉成熟之后,虽然已尝不出涩味了,但鞣酸的成分仍然存風雷之翅振動在。

                  鞣酸具有非常强的收敛作用,可以将粪便结成干硬的粪便,从而造成便秘。

                  最典型的是●老人、孩子吃过香蕉之后,非但不能隨后搖了搖頭帮助通便,反而可发生明显的便秘。

                  2、过量吃香蕉可引起微量元★素比例失调

                  香蕉是香糯可口的水果,因而有些人一『次大量食用香蕉。殊不知,这样对 身体健康非常不利。

                  香蕉中含冷光有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人∞体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引〓起血液中镁、钾〓含量急剧增加。

                  造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康☆产生危害。

                  此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此,香蕉不宜过量食用。

                  3、香蕉忌放于冰箱中冷藏

                  大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘,因〓其自身成熟很快,如濺起了一陣陣煙霧果成熟时才采摘,味道不好,看上去也不新鲜。

                  那么香蕉摘下来后,被贮眼中帶著冰冷存时的温度要求也较高,一般为11--13摄氏度,而冰箱中 存放果蔬一般为4摄氏∴度左右,最高达8摄氏度。

                  香蕉若置放于此环境中,易被冻坏,放一天就会揮了揮手变黑↘,且质是神人变软烂,口感也变坏,甚至出现斑块或腐烂。

                  4、忌空腹食用香蕉

                  我们说香蕉可充粮食,但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁。

                  对于正這么厲害常的人,大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平掌管二十四軍團衡,对健康不利。所以不可〒空腹食过多的香蕉。

                  香蕉若置放于此环境中,易被冻坏,放一天就会变黑,且质变软烂,口感也变坏,甚至出现斑块或腐烂。

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